Tecniche di Kick Boxing

Disciplina sportiva che si basa sulla disciplina della kick boxing, la quale prevede l’uso di tecniche di pugno e di calcio.

Le tecniche di pugno utilizzate nella kickboxing sono le stesse del pugilato occidentale: diretti, ganci, montanti.

Esistono anche diverse tecniche di calcio nella kickboxing; di queste alcune vengono considerate fondamentali, altre sono varianti o tecniche speciali che possono essere utilizzate in combattimento. È stata introdotta per migliorare e affinare pugni e calci che verranno utilizzati per colpire il sacco nel corso di Fit Boxe.

Ha la durata di 30’.